Правило 7 минут

Правило 7 минут - Интернет реклама


Когда все дни расписаны по минутам, и на сон не остаётся 8 рекомендуемых часов, нужно научиться жить так, чтобы не забывать о себе. Число 7 — это не только волшебная цифра из русских сказок, но и отрезок времени, за который можно успеть почти всё. Как считают создатели блог-платформы Medium, идеальный текст в интернете — тот, который можно прочитать за 7 минут. А блогер Джейсон Флэдлин даже изобрёл способ написать статью за 7 минут: 30 секунд уходят на то, чтобы вникнуть в тему, 2–4 минуты — на основные части, 30 секунд — на заключение, а оставшиеся 2–4 минуты — на корректуру и подготовку к публикации.

Кроме того, недавние исследования показали, что 7 минут — это продолжительность идеальной тренировки: главное, чтобы она была интенсивной. Каждому упражнению нужно уделять по 30 секунд и отдыхать между ними 10 секунд. Варианты тренировок можно прочитать в блоге The New York Times. По аналогии 7 минут в день можно уделять на то, чем обычно не хочется заниматься: 7 минут уборки в день, 7 минут на повторение пройденного материала, 7 минут на уход за собой и так далее. Это несложный способ выработать полезную привычку и начать соблюдать минимальную дисциплину.

«У отрезка времени в 7 минут есть некое базисное, универсальное качество. А ещё 7 — число одновременно и адское, и райское. Есть 7 смертных грехов и 7 дней недели, а раз Бог создал мир за 6 дней и в 7-й день отдыхал, значит, праздность заложена в число 7 ещё со времён сотворения мира».

Народная мудрость галсит:
  • Армейская дисциплина тяжела, но это тяжесть щита, а не ярма.

  • Кто к жизни подходит как художник, тому мозг заменяет душу.

  • …Уважающие себя люди вовсе не должны слепо доверять друг другу.

  • Женщина может сделать мужчину праведником только одним способом: надоесть ему так, что он утратит всякий интерес к жизни.

  • Молчание человека, известного своим красноречием, внушает гораздо больше почтения, чем болтовня заурядного говоруна.

  • Меньше всего заслуживает доверия ранняя зрелость; юный чертополох куда больше похож на дерево, чем юный дуб.

  • Человек довольствует вожделения свои на обоих краях земного круга!

  • Только честному человеку подобает быть атеистом.

  • Разве я не уничтожаю свободу характера, когда я требую, чтобы он был свободен на чужой лад?

  • Молчание глубоко, как Вечность; разговоры мелки, как Время.

  • Прирожденных лжецов и поэтов не бывает.

  • Ученый должен идти по непроторенным путям, несмотря на препятствия.